En general nos referimos a la media montaña cuando nos encontramos en montañas que pueden ser escaladas en uno o dos días con recorridos de hasta 35 km en un día, y que presentan alturas menores a los 4,000 metros sobre el nivel del mar (msnm), donde el efecto de la baja presión y la cantidad de oxígeno en el aire tienen muy bajos efectos sobre el cuerpo. Durante el recorrido involucra ascensos con pendientes moderadas a fuertes así como un clima templado a frío con alta posibilidad de precipitaciones.